Un spațiu sigur pentru vindecare, claritate și transformare
Psihologie clinică și psihoterapie pentru adolescenți, adulți, cupluri, familii și părinți.
Sunt Liliana Adriana Culda-Drăgușin, psiholog clinician, psihoterapeut CBT & DBT și specialist în dezvoltare umană. Ofer un cadru cald, confidențial și profesionist pentru oamenii care trec prin anxietate, depresie, traumă, stres, dificultăți relaționale, perioade de tranziție sau momente în care simt că au nevoie de mai multă claritate și stabilitate interioară.
Procesul terapeutic nu începe cu răspunsuri perfecte. Începe cu un spațiu în care poți vorbi sincer despre ceea ce trăiești.
Experiență, profunzime și rigoare în lucrul cu oamenii
Peste 30 de ani de experiență în lucrul cu oameni, echipe, lideri și procese de dezvoltare. Formare în psihologie clinică, psihoterapie CBT & DBT și psiho-oncologie. Lucrez cu adolescenți, adulți, cupluri, familii și părinți.
30+ ani cu oamenii
Experiență construită în contexte personale, profesionale și organizaționale.
Psihologie clinică & psihoterapie
Abordare structurată, empatică și adaptată fiecărei persoane.
Metode validate CBT / DBT
Intervenții alese în funcție de context, persoană și obiective.
Experiență dincolo de cabinet
Management, leadership, coaching și dezvoltare umană.
Poți veni aici așa cum ești, nu cum crezi că ar trebui să fii
Fiecare persoană ajunge în terapie cu o poveste diferită. Uneori este vorba despre durere. Alteori despre confuzie, oboseală, relații dificile sau o presiune interioară greu de dus singur.
Adolescenți
Pentru tineri care se confruntă cu anxietate, emoții intense, dificultăți de identitate, presiune școlară, relații dificile sau sentimentul că nu sunt înțeleși.
Adulți
Pentru persoane care trec prin stres, epuizare, depresie, traumă, pierdere, blocaje personale sau întrebări importante despre sens, direcție și relații.
Cupluri
Pentru parteneri care se confruntă cu distanță emoțională, conflicte repetate, comunicare dificilă sau nevoia de a reconstrui încrederea.
Familii și părinți
Pentru familii care trec prin tensiuni, schimbări, dificultăți de comunicare sau provocări în relația părinte–copil.
Când ceea ce simți devine greu de dus singur
În terapie, nu reducem omul la un diagnostic. Privim împreună contextul, povestea, emoțiile, relațiile, resursele și tiparele care influențează felul în care trăiești. Poți solicita sprijin pentru:
Anxietate și stres
Când mintea pare mereu în alertă, corpul este tensionat, iar grijile devin greu de controlat.
Depresie și epuizare emoțională
Când apare lipsa de energie, pierderea interesului, retragerea sau sentimentul că nu mai poți continua în același ritm.
Traumă și experiențe dificile
Când trecutul continuă să influențeze prezentul prin frică, rușine, blocaj, evitare sau reacții intense.
ADHD și dificultăți de reglare
Când concentrarea, impulsivitatea, organizarea sau gestionarea emoțiilor afectează viața de zi cu zi.
Relații dificile
Când apar conflicte, dependență emoțională, limite neclare, frică de abandon sau dificultăți de comunicare.
Doliu, pierdere și tranziții
Când viața se schimbă profund și ai nevoie de sprijin pentru a înțelege, accepta și reconstrui.
Identitate, sens și direcție
Când simți că nu mai știi cine ești, ce vrei sau ce contează cu adevărat pentru tine.
O experiență construită la intersecția dintre oameni, emoții și schimbare
Parcursul meu nu a început direct în psihologie. A început în economie, management și leadership, în contexte în care am lucrat cu oameni, echipe, decizii, conflicte, responsabilitate și dezvoltare.
În timp, am înțeles tot mai clar că în spatele performanței, suferinței, blocajelor sau conflictelor există întotdeauna o persoană cu o poveste. Cu emoții. Cu tipare. Cu răni. Dar și cu resurse.
Astăzi, integrez experiența profesională, formarea în psihologie și psihoterapie și metode terapeutice validate pentru a susține oameni aflați în procese de vindecare, clarificare și transformare.
Află mai multe despre mine →Terapia nu șterge trecutul, dar poate schimba relația ta cu el
Procesul terapeutic este diferit pentru fiecare persoană. Nu promit soluții rapide. Dar creez un cadru în care lucrăm cu sens, structură și răbdare. În timp, terapia te poate ajuta să construiești:
Mai multă claritate
Să înțelegi ce se întâmplă în tine și de ce reacționezi într-un anumit fel.
O relație mai sănătoasă cu emoțiile
Să nu mai fugi de ceea ce simți, dar nici să nu fii condus complet de emoții.
Stabilitate interioară
Să poți rămâne mai prezent în situații dificile.
Limite și relații mai clare
Să îți exprimi nevoile, să recunoști tiparele relaționale și să construiești relații mai sănătoase.
Autonomie și încredere
Să poți lua decizii mai asumate, dintr-un loc mai clar și mai matur.
Sens și direcție
Să te reconectezi cu valorile, resursele și nevoile tale reale.
„Nu cred în soluții rapide. Cred în prezență, înțelegere și schimbare construită cu răbdare.”
Filosofia mea profesionalăSprijin psihologic adaptat nevoilor tale
Psihoterapie pentru adolescenți și adulți
Pentru anxietate, depresie, traumă, stres, ADHD, dificultăți emoționale, relații dificile, blocaje personale și perioade de tranziție.
Consiliere pentru cuplu și familie
Pentru comunicare dificilă, conflicte repetate, distanță emoțională, tensiuni familiale și relații părinte–copil.
Coaching și dezvoltare personală
Pentru persoane aflate în tranziție, profesioniști sub presiune sau oameni care caută claritate, direcție și o mai bună înțelegere de sine.
Workshopuri și colaborări pentru organizații
Pentru echipe și organizații care vor să dezvolte comunicarea, leadershipul, inteligența emoțională și relațiile sănătoase la locul de muncă.