← Înapoi la Resurse

Resurse

Emoții și reglare emoțională

Despre anxietate, furie, rușine, frică, tristețe și o relație mai sănătoasă cu emoțiile noastre.

Șase fețe desenate de mână, în culori diferite, fiecare cu altă expresie emoțională

Biologia nu e un destin - Cum ne influențează mediul și cum putem învăța să ne reglăm emoțiile

De ce predispozițiile biologice nu stabilesc singure cine devenim, cum ne influențează mediul și cum putem învăța, pas cu pas, să ne reglăm emoțiile, cu principii din terapia DBT.

Citește articolul →

Dacă un articol îți ridică întrebări sau simți că ai nevoie de sprijin într-o temă personală, îmi poți scrie.